Giá nước ép lựu cao hơn đáng kể so với giá thành của các loại nước trái cây khác, nhưng liệu đây có phải là một chỉ số đánh giá tính hữu dụng của sản phẩm? Nó chỉ ra rằng nước ép lựu có thể gây hại cho những người mắc một số bệnh.
Lợi ích của nước ép lựu tươi
Nước ép lựu chứa một lượng lớn vitamin, axit amin và các nguyên tố vi lượng khác. Nó chứa: vitamin - A, B1, B2, C, E, PP; axit - anh đào, citric và malic; sáu axit amin thiết yếu, chất chống oxy hóa, pectin và tannin. Do chứa nhiều thành phần, nước ép lựu giúp cải thiện tình trạng của tóc, da, móng và tăng cường khả năng miễn dịch.
Nước ép lựu tươi giúp cải thiện hoạt động của hệ tuần hoàn, giúp ổn định huyết áp và mức cholesterol. Thức uống có thể được sử dụng để ngăn ngừa sỏi niệu và sự xuất hiện của các nếp nhăn. Nước ép lựu giúp tuyến nhờn được cơ thể con người hấp thụ tốt hơn và mang lại một làn da khỏe mạnh. Thức uống này có thể giúp loại bỏ đau họng và viêm miệng, vì nó được sử dụng như một loại nước ấm.
Nước ép từ quả lựu tươi có thể điều trị tiêu chảy và thiếu máu, uống thường xuyên sẽ giúp tăng nồng độ hemoglobin. Các polyphenol trong thức uống này giúp làm chậm quá trình lão hóa. Nước ép lựu làm giảm các gốc tự do hiệu quả hơn so với nước ép rượu vang đỏ, trà xanh, cam và việt quất. Thức uống có tác dụng làm giảm các khối u ác tính, do đó nó được khuyến khích sử dụng để dự phòng các bệnh ung thư.
Nước ép lựu có tốt không ảnh hưởng đến thể trạng của phụ nữ mang thai. Nếu không có chống chỉ định, thức uống sẽ giúp khôi phục mức độ kali và hemoglobin, và giảm khả năng phát triển các bệnh lý ở trẻ. Hơn nữa, vị chua của nước ép lựu giúp ngăn cơn buồn nôn tấn công.
Nước ép lựu sẽ giúp làm mờ bọng mắt. Không giống như các loại thuốc và thuốc lợi tiểu khác, nó không những không loại bỏ kali ra khỏi cơ thể mà còn làm bão hòa nó. Nước ép giúp giảm huyết áp, đối phó với căng thẳng và cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa.
Tác hại của nước ép lựu
Đối với tất cả các lợi ích của nó, nước ép lựu nên được tiêu thụ một cách thận trọng. Ở trẻ em, thức uống này có thể gây dị ứng, và ở phụ nữ mang thai, các vấn đề về niêm mạc đường tiêu hóa.
Ngoài ra, uống nước ép lựu thường xuyên có thể làm hỏng men răng. Để tránh điều này, đồ uống nên được pha loãng theo tỷ lệ 1: 1 với nước ép táo, củ cải đường, cà rốt hoặc nước đun sôi. Nước ép lựu chống chỉ định cho những người bị táo bón, các bệnh khác nhau về dạ dày, đặc biệt là những người có nồng độ axit cao.
