Hơn Tốt Hơn để Làm Dịu Cơn Khát Của Bạn

Hơn  Tốt Hơn để Làm Dịu Cơn Khát Của Bạn
Hơn Tốt Hơn để Làm Dịu Cơn Khát Của Bạn

Video: Hơn Tốt Hơn để Làm Dịu Cơn Khát Của Bạn

Video: Hơn  Tốt Hơn để Làm Dịu Cơn Khát Của Bạn
Video: TIN MỚI 22/11/2021 tin hay:Hơn 300 Triệu Dân Hoa Kỳ \"Rơ,i Nươ,c Mắt\" khi nhận được tin từ Bố CHUMMPP 2024, Tháng Ba
Anonim

Cơn khát thường hành hạ mọi người vào mùa ấm, khi nhiệt độ không khí luôn tăng vào buổi sáng và duy trì trên 25 độ cho đến buổi tối. Nhiệm vụ làm dịu cơn khát nằm ở đồ uống, một số trong số đó làm tốt hơn những đồ uống khác.

Tốt hơn để làm dịu cơn khát của bạn
Tốt hơn để làm dịu cơn khát của bạn

Vào mùa hè, cơ thể con người mất độ ẩm nhiều hơn bất kỳ thời điểm nào. Đôi khi tổn thất lên đến bốn lít mỗi ngày. Và nếu chúng không được bổ sung, rất có thể tình trạng sức khỏe giảm sút đến mức ngất xỉu. Ăn thực phẩm che phủ một phần những mất mát này, nhưng đồ uống chiếm gần hai phần ba lượng ẩm đi vào cơ thể từ bên ngoài. Đó là lý do tại sao điều cực kỳ quan trọng là chọn đúng thứ mà bạn sẽ làm dịu cơn khát của mình.

Trà thông thường dẫn đầu về mức độ làm dịu cơn khát. Để đối phó với cơn khát, trà cần ít hơn nhiều so với nước. Chọn theo khẩu vị của bạn: đen, xanh lá cây hoặc thảo dược; nóng, lạnh hoặc ấm. Bất kỳ loại thức uống này sẽ giúp bạn giảm đau và giúp bạn đối phó với tình trạng mất nước.

Nước khoáng làm dịu cơn khát một cách hoàn hảo, đồng thời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Khi uống mát, bạn không chỉ giải khát mà còn giúp cơ thể khắc phục tình trạng mệt mỏi do nóng trong. Khi chọn nước khoáng, hãy nghiên cứu kỹ nhãn mác - mức độ khoáng hơn 10 gam / lít chỉ phù hợp cho mục đích y học. Thêm một chút chanh vào nó, và axit của nó sẽ làm dịu cơn khát của bạn hơn nữa.

Các sản phẩm sữa lên men khác nhau sẽ giúp bạn cứu nguy và giúp bạn tránh trở thành nạn nhân của tình trạng mất nước. Kefir, sữa đông, sữa chua - tất cả chúng đều nổi tiếng với khả năng tiêu hóa nhanh cũng như giúp cơ thể phục hồi hệ vi sinh đường ruột.

Những người yêu thích Kvass có thể thưởng thức đồ uống này khi nóng, hãy mạnh dạn hy vọng vào những tác dụng tích cực của nó. Các axit amin có trong nó, kết hợp với carbon dioxide, làm dịu cơn khát một cách hoàn hảo.

Cuộc chiến chống lại cơn khát bằng đồ uống như cà phê, nước trái cây, bia, soda và một số loại khác về cơ bản là sai lầm. Chúng sẽ chỉ giúp giảm đau trong một thời gian, nhưng sau vài phút, bạn sẽ lại cảm thấy những dấu hiệu đầu tiên của tình trạng mất nước.

Đề xuất: