Trà là một thức uống đa năng. Vào mùa lạnh, nó có thể ấm lên, vào mùa nóng có thể hạ nhiệt. Khi bị cảm, trà sẽ giúp bạn đứng dậy, và khi căng thẳng thần kinh, trà sẽ làm dịu. Các loại trà đặc biệt không thua kém gì cà phê về tác dụng bồi bổ và có thể cung cấp năng lượng cho bạn cả ngày.
Có một câu nói phổ biến của cư dân Việt Nam: "Những người uống trà bổ vào buổi sáng, không cần bác sĩ vào ban ngày." Loại trà như vậy có đặc tính chữa bệnh nhờ một lượng lớn vitamin và chất dinh dưỡng.
Tác dụng của trà bổ
Trà có tác dụng bổ huyết tác động nhẹ nhàng đến hệ thần kinh, đem lại sức sống dẻo dai và tăng sức chịu đựng. Nó hoàn hảo cho những người cảm thấy khó thức dậy vào sáng sớm, đặc biệt nếu cà phê không phải là thức uống yêu thích của họ. Nhưng uống trà này vào buổi tối và đặc biệt là trước khi đi ngủ không được khuyến khích. Có thể khó ngủ.
Thường trong thành phần của trà bổ là bất kỳ loại thảo mộc, quả mọng và trái cây. Nhờ chúng, một thức uống như vậy có thể tăng cường khả năng miễn dịch, tăng huyết áp và cải thiện sự chú ý. Một số loại trà, chẳng hạn như trà xanh, ngăn ngừa sự khởi phát của ung thư.
Nên pha trà bổ trong phích. Vì vậy, nó được truyền và bão hòa với tinh dầu của các loại thảo mộc tốt hơn. Những người thích ngọt có thể thêm một chút đường hoặc mật ong vào cốc.
Các loại trà bổ
Trà tăng cường có thể được chuẩn bị dựa trên trà đen hoặc trà xanh thông thường. Muốn vậy, khi pha phải bổ sung các loại quả của cây. Tầm xuân, tro núi và nho đen cung cấp cho cơ thể vitamin C và bảo vệ chống lại cảm lạnh. Quả mâm xôi và cây hắc mai biển sẽ giúp đối phó với một căn bệnh đã tồn tại. Cam thảo và gừng sẽ tiếp thêm sinh lực. Và nho khô có khả năng loại bỏ mảng bám trên lưỡi và cơn khát.
Có thể làm trà thảo mộc từ một thành phần. Hoa linden có tác dụng hạ sốt, hoa cúc có tác dụng tiêu hóa và cải thiện chức năng ruột. Đổ một thìa cà phê nguyên liệu với một cốc nước sôi và để thức uống này ủ trong 15 phút.
Trà bổ phế thảo cũng được pha chế theo tỷ lệ: một thìa cà phê nguyên liệu cho vào ly nước sôi. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp của hoa hồng hông, tro núi, lá bạc hà, rong biển St. John và rễ Rhodiola rosea. Một lựa chọn khác: lá khô của nho đen, dâu đen, cỏ thi và dâu tây.
Gần đây, trà pu-erh của Trung Quốc đã được ưa chuộng. Điểm đặc biệt của nó nằm ở chỗ thức uống chỉ ngon dần theo năm tháng chứ không mất đi đặc tính như các loại trà khác. Khi pha trà pu-erh, lá trà được ủ nhân tạo hoặc tự nhiên, chờ 7-8 năm. Những người yêu thích loại trà này tôn vinh sự gia tăng của năng lượng quan trọng và sự hoạt bát. Puerh cũng làm giảm cholesterol, cải thiện tiêu hóa, hạnh phúc và giúp giảm cân.
