Cách Làm Sinh Tố Việt Quất

Mục lục:

Cách Làm Sinh Tố Việt Quất
Cách Làm Sinh Tố Việt Quất

Video: Cách Làm Sinh Tố Việt Quất

Video: Cách Làm Sinh Tố Việt Quất
Video: Hướng Dẫn Cách Làm Sinh Tố Việt Quất | Coffee Tree Official 2024, Tháng Ba
Anonim

Sinh tố việt quất là một trong những thức uống tốt cho sức khỏe, bởi trong việt quất có chứa nhiều vitamin và có tác dụng bổ trợ cho thị lực. Đây là lý do tại sao nó đặc biệt đáng để chuẩn bị cho trẻ em, những đứa trẻ đang phát triển cơ thể cần rất nhiều chất dinh dưỡng. Đồng thời, người lớn cũng sẽ đánh giá cao thức uống này, đặc biệt là khi được phục vụ trên đá trong thời tiết nóng bức hoặc như một bữa sáng nhẹ nhàng và bổ dưỡng.

Cách làm sinh tố việt quất
Cách làm sinh tố việt quất

Nó là cần thiết

  • - 350 g quả việt quất tươi hoặc đông lạnh;
  • - 1 muỗng canh. một thìa bột yến mạch;
  • - 350 ml sữa chua hoặc sữa tự nhiên;
  • - 1 muỗng canh. một thìa bột hạt lanh;
  • - 1 thìa cà phê mật ong;
  • - nước đá để nếm;
  • - quả việt quất tươi để trang trí.

Hướng dẫn

Bước 1

Cho quả việt quất tươi vào một cái chao, rửa sạch dưới vòi nước và để một lúc cho ráo nước, nếu không độ ẩm dư thừa sẽ làm hỏng hương vị của thức uống. Nếu bạn đang sử dụng quả việt quất đông lạnh, hãy cho chúng trực tiếp vào máy xay sinh tố 15 phút trước khi nấu để rã đông một chút.

Bước 2

Thêm bột yến mạch vào quả việt quất, bột hạt lanh, những thứ này sẽ tạo cho đồ uống có độ sánh dễ chịu và tốt cho sức khỏe hơn, mật ong và một ít đá xay nếu cần thiết. Đánh đều tất cả mọi thứ, thêm sữa chua hoặc sữa không đường tự nhiên vào, đánh đều lần nữa. Giữ nguyên trong vài phút để bột yến mạch nở ra một chút.

Bước 3

Đánh bông một lần nữa và đổ sinh tố việt quất vào ly. Trang trí với quả việt quất tươi hoặc quả việt quất và lá bạc hà tươi. Phục vụ ngay lập tức.

Bước 4

Nếu bạn muốn phục vụ sinh tố cho bữa sáng, hãy thêm một lượng nhỏ bánh ngô vào sinh tố. Chúng có thể được trộn với sinh tố việt quất ngay trong cốc, hoặc chỉ đơn giản là trang trí với ngũ cốc nghiền sẵn cho một ly đồ uống này. Nó sẽ biến ra không chỉ ngon và đẹp, mà còn rất hài lòng.

Đề xuất: