Nước ép từ xoài chín không chỉ có hương vị dễ chịu và hương thơm tinh tế mà còn rất tốt cho sức khỏe. Không khó để chuẩn bị nó, tuy nhiên, nó là giá trị xem xét các chống chỉ định hiện có đối với việc tiếp nhận nó.
Nó là cần thiết
- - quả xoài;
- - Nước;
- - đường cát;
- - Nước đá;
- - máy xay;
- - bộ lọc;
- - kính;
- - dao;
- - thớt;
- - lò;
- - miếng xoài để trang trí ly;
- - mật ong.
Hướng dẫn
Bước 1
Để làm 4 phần nước ép, hãy dùng hai quả xoài chín, một cốc nước, vài viên đá và 2 thìa nước lọc. muỗng canh đường cát. Rửa sạch trái xoài dưới vòi nước, dùng khăn lau khô. Gọt vỏ và bỏ hạt.
Bước 2
Cắt xoài đã gọt vỏ thành từng miếng vuông nhỏ trên thớt. Cho chúng vào máy xay cùng với đường và đá xay trong cối. Trộn đều tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố.
Bước 3
Bây giờ cho nước ép thu được qua rây nếu bạn muốn thức uống không có bã và xơ. Vắt phần thịt đã lắng trong một cái rây. Phục vụ nước xoài làm sẵn trong ly cao có thêm hạt nêm.
Bước 4
Khi sử dụng nước ép xoài, hãy xem xét các chống chỉ định hiện có đối với lượng uống của nó. Vì vậy, nước ép từ trái cây chín, uống với số lượng lớn - hơn 2 ly mỗi ngày, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như táo bón, phản ứng dị ứng. Nước ép từ trái cây chưa chín có thể gây đau bụng ở đường tiêu hóa, vì nó kích thích niêm mạc dạ dày. Nó không được dùng cho các trường hợp viêm đại tràng, viêm dạ dày và loét dạ dày, tá tràng.
Bước 5
Hãy nhớ rằng nước ép từ quả xoài chưa chín trong một số trường hợp có tác dụng chữa bệnh không kém gì nước ép từ quả chín. Ví dụ, nó được khuyến khích sử dụng trong trường hợp thiếu máu để cải thiện chỉ số hemoglobin; nước ép xoài chưa chín cũng rất hữu ích cho những người có vấn đề về mạch máu. Nước ép này là một chất kích thích hiệu quả của hệ thống miễn dịch và tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm và ung thư khác nhau.
Bước 6
Ép xoài chín đã nướng trước nếu bạn bị ho nặng. Nước ép này tạo điều kiện thuận lợi cho việc thải đờm và giúp tăng cường cơ thể nói chung. Để thực hiện, bạn chọn 4-5 quả vừa chín tới, rửa thật sạch rồi cho vào lò nướng 20 phút ở nhiệt độ 200 ° C.
Bước 7
Sau đó để nguội trái cây, gọt vỏ và rỗ, cho xoài vào máy xay sinh tố, thêm 4 muỗng canh. muỗng canh đường, một ly nước và trộn đều nước trái cây. Lọc hỗn hợp qua rây lọc và uống nửa ly ba đến bốn lần mỗi ngày trước bữa ăn. Có thể thay đường bằng mật ong nếu muốn.
