Trà là thức uống chữa bệnh giúp kích thích hoạt động quan trọng của toàn bộ cơ thể, tăng hiệu quả và loại bỏ mệt mỏi. Trà có thể chữa lành cơ thể và cải thiện quá trình trao đổi chất.
Hướng dẫn
Bước 1
Trong tất cả các loại trà, trà xanh ở mức độ cao hơn có đặc tính chữa bệnh: nó có thể kích hoạt hoạt động thể chất và tinh thần, có tác động tích cực đến chức năng của tim, và cũng gây ra sự trì hoãn vitamin C trong cơ thể., giúp tăng cường hơn nữa các đặc tính chống oxy hóa của nó. Hơn nữa, trà xanh còn vô hiệu hóa tác hại của bức xạ từ các thiết bị gia dụng.
Người ta tin rằng tiêu thụ tối đa 10 tách trà hàng ngày làm giảm 25-30% khả năng mắc các khối u khác nhau. Thức uống này ức chế sự lão hóa của cơ thể và kéo dài tuổi thọ. Tùy thuộc vào cách tiêu thụ, trà có thể có tác dụng rất khác nhau đối với cơ thể.
Bước 2
Thời gian uống trà thích hợp nhất được coi là thời gian nghỉ giữa các bữa ăn. Sau đó, các thành phần của trà không tương tác với các chất chứa trong dạ dày và cơ thể nhận được những lợi ích thực sự dưới dạng iốt, kali, đồng, vitamin C, B1, B2, PP, K có trong trà xanh. Những chất này làm bền thành mạch máu, có tác dụng kháng khuẩn mạnh và rất hữu ích như một chất làm lành vết thương đối với bệnh loét dạ dày và hành tá tràng.
Bước 3
Uống, bạn chỉ cần trà mới pha, vì vitamin và khả năng hấp thụ các chất độc hại ra khỏi cơ thể của trà chỉ được bảo quản ở dạng tươi. Vì vậy, nên pha trà một lần.
Bước 4
Bạn không nên uống trà một cách vội vàng như một liều thuốc cho tuổi trẻ và sức khỏe “vĩnh cửu”. Quá trình uống trà phải là một niềm vui thực sự. Những phần trà nhỏ sẽ được hấp thụ tốt hơn nhiều, vì vậy không nên uống trà mà hãy nhấp từng ngụm nhỏ.
Bước 5
Không nên uống trà xanh với món tráng miệng (bánh ngọt, sô cô la, v.v.), tuy nhiên, 1-2 tách trà với chà là, mơ khô, quả sung hoặc nho khô có lợi cho việc tích tụ vitamin C trong thận, gan và lá lách, giúp cải thiện đáng kể hoạt động của họ.
Cách uống trà này có tác dụng có lợi cho hệ thống bạch huyết (làm sạch nó), tim mạch.
Bước 6
Tính trung bình, trà ấm với chanh, tiêu đen (trên đầu dao) và mật ong (1-2 muỗng cà phê) kích thích hệ hô hấp, có tác dụng tiêu độc và lợi tiểu.
Bước 7
Việc bổ sung lợi sữa bằng trà xanh giúp tăng tiết sữa rất quan trọng đối với các bà mẹ đang cho con bú.
Bước 8
Đặc tính chữa bệnh của trà chỉ được thể hiện khi uống đều đặn 6-8 tách trà tươi mỗi ngày. Tuy nhiên, cần xem xét đặc điểm cá nhân của bạn, vì lần đầu tiên uống trà có thể gây mất ngủ, suy nhược buổi sáng, dễ cáu kỉnh và mệt mỏi sớm. Tốt hơn là nên bắt đầu dùng bất kỳ biện pháp khắc phục nào với một lượng nhỏ, dần dần đưa nó đến mức cần thiết. Điều này sẽ tránh được những hậu quả không mong muốn, đồng thời có tác dụng chữa bệnh.
