Thật không may, không phải tất cả nước được tạo ra như nhau. Những chất độc hại có trong nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn, vì cơ thể con người có 60-70% là nước. Đó là lý do tại sao việc lựa chọn nước uống cần được coi trọng.
Từ khi còn rất trẻ, mọi người đã nghe nói rằng không phải tất cả nước đều uống được. Tuy nhiên, ngay cả khi trưởng thành, một số vẫn tiếp tục uống nước trực tiếp từ vòi, bất chấp nhiều cảnh báo khác nhau.
Nước máy
Theo số liệu môi trường, các con sông ở Nga bị ô nhiễm vượt quá tiêu chuẩn cho phép. Vào mùa xuân, tình trạng này chỉ trầm trọng hơn do chất thải nông nghiệp. Điều khó chịu là các mạng lưới cấp nước thường chạy cạnh cống rãnh, do đó có nguy cơ phân sẽ ngấm vào nguồn nước dự định uống.
Các nhà máy xử lý nước không thể đối phó với tình trạng ô nhiễm vốn có của nước. Ngoài ra, clo được thêm vào để khử trùng nước uống. Nhưng khi sử dụng loại nước như vậy, dù đã đun sôi thì cơ thể dần dần sẽ tích tụ các chất độc hại phá hủy các chức năng của nó. Thực tế là các nhà khoa học đã chứng minh mối quan hệ giữa sự khởi phát của bệnh ung thư và việc sử dụng nước uống có dư lượng clo. Ngoài ra, ion sắt và ion nhôm xâm nhập vào nước từ đường ống bị gỉ cũng gây hại cho cơ thể.
Đun sôi nước máy có thể giúp giải quyết vấn đề, nhưng chỉ một phần. Xin lưu ý rằng bạn không thể uống nước ngay sau khi đun sôi - trước tiên cần để nước lắng trong vài giờ.
Nước có màu, vị hoặc mùi khó chịu là dấu hiệu đầu tiên của chất độc trong đó.
Nước khoáng
Nhận nước từ các nguồn thay thế cũng phổ biến hiện nay. Điều này bao gồm cả nước khoáng. Nhưng, thật không may, mặc dù được quảng cáo tràn lan, nhưng nước khoáng không phải là hữu ích cho tất cả mọi người. Chỉ có thể uống nước khoáng hoặc nước có tính kiềm cao theo chỉ dẫn của bác sĩ trong một liệu trình. Nước khoáng chữa bệnh có chứa nhiều nguyên tố - canxi, magiê, lưu huỳnh và kali, lượng dư thừa trong cơ thể có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Để sử dụng liên tục, chỉ có nước khoáng để bàn hoặc có tính axit là phù hợp.
Xin lưu ý rằng nước đổ trong thùng chứa có thời hạn sử dụng - ví dụ, trong thùng nhựa, nước có thể được lưu trữ từ ba tháng đến một năm rưỡi. Một số nhà sản xuất nước đóng chai thậm chí còn thêm kháng sinh vào nước để kéo dài thời hạn sử dụng.
Nên uống nước từ chai đã mở trong vòng ba ngày.
Nước lọc
Đây là nước được làm sạch bằng bộ lọc gia đình. Ở một mức độ nào đó, các bộ lọc này, hầu hết là bộ lọc than, giải quyết được vấn đề nước sạch. Bộ lọc cacbon có khả năng lọc sạch nước khỏi một số chất bẩn, hợp chất clo. Nhưng đồng thời, chúng thực tế bất lực trong cuộc chiến chống lại vi khuẩn. Nhìn chung, do loại bỏ được chất gây ung thư nguy hiểm nhất nên nước lọc không chỉ sạch hơn mà còn có vị ngon hơn. Chỉ cần nhớ thay đổi bộ lọc - nếu không, bạn sẽ chỉ làm hại chính mình. Hơn hết, màng lọc và màng lọc công nghiệp đắt tiền hơn có khả năng lọc nước. Đúng, trong trường hợp thứ hai, các khoáng chất hữu ích cũng sẽ biến mất khỏi nước.
Nước đóng chai cho máy làm mát
Theo quy luật, nước đựng trong các chai nhựa nhiều lít, dùng để làm mát, có thể được gọi là bất cứ thứ gì bạn thích - artesian, spring, sống. Thông thường, đây là nước được làm sạch hoàn toàn bằng cách sử dụng các màng đặc biệt. Nếu bạn tin vào các đánh giá, nước hóa ra vô hại, thực tế đã được chưng cất. Chỉ bây giờ, nó cũng sẽ không mang lại bất kỳ lợi ích nào. Một số nhà sản xuất khoáng hóa nước một cách nhân tạo như vậy, nhưng không ai có thể đảm bảo lợi ích chứ không phải tác hại của nó.
