Cách Làm Thức Uống Giải Nhiệt Mùa Hè

Cách Làm Thức Uống Giải Nhiệt Mùa Hè
Cách Làm Thức Uống Giải Nhiệt Mùa Hè

Video: Cách Làm Thức Uống Giải Nhiệt Mùa Hè

Video: Cách Làm Thức Uống Giải Nhiệt Mùa Hè
Video: Vietsub - 9 Cách Làm nước uống giải khát cho mùa hè oi bức: nước trái cây, trà sữa thạch,... #4 2024, Tháng Ba
Anonim

Cả năm chúng ta mong chờ đến mùa hè, và cuối cùng, khi nó đến và đạt đến đỉnh điểm, chúng ta mệt mỏi vì nắng nóng. Cơ thể đang làm việc đến giới hạn, nhanh chóng mất chất lỏng, cùng với đó là các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe bình thường. Cơn khát hành hạ, mất nước đe dọa … Thức uống giải khát tốt cho sức khỏe, dễ chế biến tại nhà giúp thanh nhiệt, phục hồi sức lực.

Cách làm thức uống giải nhiệt mùa hè
Cách làm thức uống giải nhiệt mùa hè

Từ lâu, người ta đã ghi nhận rằng đồ uống trái cây và nước ép là thức uống tối ưu trong cái nóng mùa hè. Chúng bão hòa cơ thể bằng vitamin, khoáng chất, axit hữu cơ và đường fructose, làm dịu cơn khát và tăng khả năng miễn dịch một cách hoàn hảo. Khi nhiệt thoát ra, những thức uống này sẽ tăng lên, giúp duy trì hiệu quả và tâm trạng tốt.

Morse "Sự tươi mới"

Hình ảnh
Hình ảnh
  • 1 ly nước ép dâu tây
  • 3 muỗng canh mật ong
  • Một bó bạc hà tươi (tía tô đất)
  • 2 ly nước
  • Khối nước đá

Sự chuẩn bị

Rửa sạch lá bạc hà rồi cho vào nồi. Đổ nước trái cây và nước lạnh vào, đun nhỏ lửa. Sau khi sôi, nấu khoảng 2 phút. Lọc và thêm mật ong vào nước dùng đã nguội, sau đó trộn đều. Thêm đá vào ly trước khi sử dụng.

Thức uống trái cây "Hữu ích"

Hình ảnh
Hình ảnh
  • 1 cốc quả lý gai ngọt
  • 2 thìa nước cam
  • 0,5 l nước
  • Quế (nhúm)
  • 2 muỗng canh đường cát

Rửa sạch và gọt vỏ quả lý gai, ép lấy nước. Thêm đường vào, khuấy đều cho đến khi tan hết. Đổ nước cam vào, thêm quế. Pha loãng hỗn hợp thu được với nước lạnh. Đổ thức uống trái cây vào ly, thêm đá viên.

Thức uống trái cây "Lingonberry berry"

Hình ảnh
Hình ảnh
  • 500g quả dâu tây
  • 300g củ cải đường
  • 0,5 cốc đường
  • 2 muỗng canh nước cam
  • 2 l nước

Rửa sạch quả linh chi và ép lấy nước. Rửa sạch củ cải đường, gọt vỏ và bào trên một máy xay thô. Đun sôi khối lượng thu được trong 2 lít nước, lọc. Trộn nước ép củ cải đường và linh chi, thêm nước cam và đường. Trộn đều tất cả mọi thứ. Đặt hỗn hợp trên lửa nhỏ và đun sôi, sau đó lấy ra khỏi bếp. Uống nước trái cây ướp lạnh.

Trích "Bưởi"

Hình ảnh
Hình ảnh
  • 1 quả bưởi
  • 3 quả táo ngọt
  • 1 lít nước
  • 4 muỗng canh đường
  • nhục đậu khấu (nhúm)

Bóc vỏ bưởi, thái múi cau. Loại bỏ màng để không có vị đắng. Cắt đôi quả táo, bỏ lõi và thái miếng lớn. Nhúng các loại trái cây đã chuẩn bị vào nồi với nước sôi. Thêm đường và thêm một chút nhục đậu khấu. Nấu hỗn hợp trên lửa vừa cho đến khi mềm. Tiêu dùng ướp lạnh.

Trích "Niềm vui"

Hình ảnh
Hình ảnh
  • 4 quả táo
  • 4 quả lê mạnh mẽ
  • 200g nước ép dưa
  • 1 lít nước
  • 1,5 cốc đường

Rửa sạch trái cây, bỏ lõi, cắt khối vuông. Nhúng qua nước sôi, thêm đường và nước dưa. Nấu trong 15 phút. Làm lạnh phần compote đã hoàn thành trước khi phục vụ.

Đề xuất: