Sau một kỳ nghỉ vui vẻ với biển rượu, buổi sáng luôn đến là lúc nhiều người phải trải qua cảm giác nôn nao khó chịu. Đồng thời, vấn đề chính thường là khói, có thể gây khó khăn trong giao tiếp với người khác.
Hướng dẫn
Bước 1
Trước hết, bạn cần hiểu rằng hôi miệng chỉ là một hệ quả. Lý do nằm sâu hơn, đó là ở dạ dày. Vì vậy, để thoát khỏi khói, trước tiên bạn phải loại bỏ các andehit đã bám ở đó.
Bước 2
Cách nổi tiếng nhất và dễ dàng nhất để khử khói là ngâm bắp cải hoặc dưa chuột.
Bước 3
Sáng hôm sau, sau một buổi tối vui vẻ, sẽ rất hữu ích nếu bạn uống một ly sữa. Các enzym có trong nó hấp thụ độc tố và loại bỏ các aldehyde ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên.
Bước 4
Cách tiếp theo để tránh khói là uống nhiều nước. Trong trường hợp này, trà xanh với xô thơm hoặc nước khoáng với nước cốt chanh và một thìa mật ong sẽ hiệu quả nhất. Nước ép tươi cũng tốt. Giống như sữa, những thức uống này chiến đấu trực tiếp với nguyên nhân gây ra khói, tức là chúng loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
Bước 5
Bữa sáng thịnh soạn. Ăn càng nhiều thực phẩm lành mạnh càng tốt, chẳng hạn như bột yến mạch, bánh ngô với sữa và trái cây họ cam quýt.
Bước 6
Nhìn vào tủ trong bếp - chắc chắn có hạt cà phê, hạt nhục đậu khấu hoặc quả óc chó, đinh hương, lá nguyệt quế nằm ở đó. Nhai những loại thực phẩm này trong 10 phút cũng có tác dụng chữa nhiệt miệng. Đừng quên súc miệng kỹ bằng dung dịch nha khoa hoặc chỉ bằng nước ấm.
Bước 7
Để tiêu diệt khói, bạn có thể sử dụng dầu hạt lanh, hướng dương hoặc dầu óc chó. Chúng bao bọc màng nhầy của miệng và ngăn mùi khó chịu phát tán ra bên ngoài.
Bước 8
Ngò tây tươi hoặc khô chống lại khói rất tốt, vì vậy bạn cũng nên ăn nó.
Bước 9
Và điều cuối cùng. Nhai kẹo cao su ngay trước khi ra khỏi nhà. Nhưng chỉ có trái cây! Thực tế là kẹo cao su bạc hà sẽ chỉ làm tăng mùi hôi miệng.
