Đào mọng nước, thơm, ngọt là loại trái cây thực sự được người lớn và trẻ nhỏ “yêu thích”. Lớp da mịn của nó rất dễ chịu khi chạm vào, cùi mỏng của nó được hấp thụ tốt và hương thơm dễ chịu của nó được các nhà khoa học công nhận là một loại thuốc chống trầm cảm thực sự có nguồn gốc tự nhiên. Tuy nhiên, lợi ích của một quả đào không chỉ giới hạn ở điều này. Nó là một trong những loại trái cây quan trọng nhất đối với con người, và vì nhiều lý do.
Vitamin và các khoáng chất
Quả đào là một bảo bối của đồ vật, thiếu nó, cơ thể con người không thể hoạt động bình thường. Trước hết, chúng ta đang nói về vitamin nhóm B, cũng như C, E, K và PP. Cùng nhau, chúng “hỗ trợ” lẫn nhau và bảo vệ hệ tuần hoàn và thần kinh, cũng như các cơ quan nội tạng khỏi những căn bệnh nguy hiểm nhất. Không có gì ngạc nhiên khi trái cây bông gòn được coi là một trong những phương thuốc hữu hiệu nhất trong cuộc chiến chống lại sự thiếu hụt vitamin.
Lợi ích của đào còn do hàm lượng lớn carotene, một sắc tố mang lại cho nó màu hồng cam đặc trưng. Điều này có nghĩa là ăn trái cây này có tác dụng có lợi cho thị lực, ngăn ngừa sự tích tụ của các gốc tự do trong tế bào, có tác dụng kích thích miễn dịch, và cũng là một chất dự phòng chống lại bệnh ung thư.
Kali, rất giàu trong đào, làm cho nó trở thành một chất có giá trị đối với những bệnh nhân mắc các bệnh về hệ tim mạch. Và sự hiện diện của sắt trong thành phần của nó cho phép bạn đối phó với bệnh thiếu máu một cách hiệu quả.
Lợi ích của đào được chứng minh rõ ràng trong cuộc chiến chống táo bón. Đó là tất cả về chất xơ, hoạt động như một chiếc bàn chải tinh tế trong đường tiêu hóa, làm sạch nó khỏi các chất độc và độc tố. Vì lý do tương tự, bạn không cần quá lạm dụng trong việc ăn uống: với số lượng lớn, đào có tác dụng nhuận tràng mạnh mẽ.
Trông giống như một quả đào
Sắc đẹp không còn đòi hỏi sự hy sinh; nó yêu cầu mặt nạ bột giấy đào. Chúng làm săn chắc da mặt, bổ sung vitamin cần thiết, mang lại vẻ sáng và mềm mại tự nhiên. Hơn nữa, chủ sở hữu của bất kỳ loại da nào có thể nhờ đến sự trợ giúp của loại trái cây này. Điều quan trọng là có thể kết hợp các "thành phần": ví dụ, sự kết hợp của đào, pho mát và mật ong sẽ dưỡng ẩm cho da khô, và sự kết hợp của đào, nước cốt chanh và bột yến mạch sẽ làm khô da dầu.
Nhân tiện, quả đào sẽ đến để giải cứu ngay cả trong những tình huống khẩn cấp nhất - bao gồm cả khi, do ánh nắng mặt trời quá mạnh, cơ thể đỏ lên và phồng rộp. Đắp mặt nạ bột trái cây mát đúng lúc sẽ giúp làm dịu vùng da bị thương và giảm đau rát.
Tuy nhiên, dựa vào những đặc tính đặc biệt của quả đào, người ta không nên hy vọng rằng sản phẩm đóng hộp sẽ có thể thay thế cùi tươi. Trên thực tế, lợi ích của đào chỉ được thể hiện khi được tiêu thụ tươi. Hơn nữa, để tránh những hậu quả khó chịu ở dạng tiêu chảy, không nên vượt quá giới hạn 2-3 bào thai mỗi ngày.
