Anh đào đỏ đậm, hồng nhạt, vàng cam và gần như đen được cả người lớn và trẻ em yêu thích. Nhưng ít ai biết rằng màu da của cô ấy không chỉ là một ý thích tự nhiên: nó báo hiệu chính xác lợi ích của nhiều loại anh đào ngọt cụ thể là gì. Sau khi học cách hiểu về "đèn giao thông" của anh đào, một người có thể quên đi nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Càng tối càng tốt
Loại giàu chất dinh dưỡng nhất là giống anh đào ngọt "da đỏ" và "da sẫm màu". Chúng rất giàu vi chất dinh dưỡng: sắt, kali, canxi, magiê và phốt pho là những chất chính trong danh sách này. Nhờ thành phần này, lợi ích của quả anh đào ngọt là không thể nghi ngờ. Nó được khuyến khích cho những người bị thiếu máu, các bệnh tim mạch, loãng xương và thậm chí là rối loạn thần kinh. Ngoài ra, loại quả mọng này còn chứa axit silicic, có tác dụng làm chậm sự phát triển của các bệnh nhiễm trùng do nấm trên cơ thể người. Và sự hiện diện trong thành phần của nó là các enzym - protein cụ thể - thúc đẩy quá trình trao đổi chất tăng tốc, loại bỏ độc tố khỏi nó và phân hủy tinh bột dư thừa.
Sắc tố anthocyanin chịu trách nhiệm cho màu sắc phong phú của quả mọng. Nó cũng thuộc nhóm chất chống oxy hóa, ngăn chặn sự hình thành của các gốc có hại trong cơ thể con người, dẫn đến ung thư.
Đối với màu hồng và màu hổ phách của quả mọng, chúng ít bão hòa các chất hữu ích, nhưng đồng thời chúng cũng ít gây dị ứng. Quả mọng càng có tính axit thì càng chứa nhiều vitamin C, hỗ trợ khả năng miễn dịch và càng ít đường. Vì vậy, không giống như các loại màu đỏ và đen, nó có thể được ăn bởi những người được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường - tất nhiên, với số lượng hạn chế. Mặt khác, quả anh đào chua có thể gây ra các bệnh về đường tiêu hóa, vì vậy nên loại bỏ nó đối với những người bị dạ dày có tính axit cao.
Giúp cho bà bầu
Một chủ đề đáng được quan tâm đặc biệt là lợi ích của quả anh đào đối với phụ nữ mang thai. Điều này được giải thích bởi thực tế là nó có tác dụng lợi tiểu nhẹ và nhuận tràng, điều này rất quan trọng đối với phụ nữ ở một vị trí thú vị. Và trong giai đoạn đầu của thai kỳ, một số ít quả mọng sẽ giúp loại bỏ các dấu hiệu nhiễm độc và bão hòa cơ thể với các chất hữu ích.
Sự hiện diện của magiê trong các loại quả mọng cũng cho phép bạn giảm trương lực tử cung, thường là nguyên nhân gây sẩy thai hoặc sinh non. Và axit folic, là một phần của nó, góp phần vào sự phát triển đầy đủ của em bé.
Ngoài ra, anh đào sẽ tăng cường khả năng miễn dịch của bà mẹ tương lai, giảm đáng kể do mang thai, và ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh thiếu máu do thiếu sắt nguy hiểm.
Nước trái cây hoặc xay nhuyễn?
Trong thẩm mỹ tại nhà, các loại mặt nạ làm từ gel nghiền nhuyễn từ quả anh đào thường được sử dụng nhiều nhất. Chúng được thoa lên mặt, kích thích quá trình trao đổi chất trong tế bào da và loại bỏ độc tố khỏi nó. Ngoài ra, rửa bằng nước ép anh đào tươi cũng có lợi. Trong cả trường hợp đầu tiên và thứ hai, làn da trở nên sáng hơn, rạng rỡ hơn và khỏe mạnh.
Ngoài ra, anh đào có thể kết hợp với các sản phẩm khác: mặt nạ từ quả anh đào xay nhuyễn trộn với kem chua sẽ dưỡng ẩm cho da khô, và hỗn hợp nước ép anh đào và chanh sẽ làm khô da nhờn.
Cho dù bên trong hay bên ngoài, quả mọng này hoạt động kỳ diệu ở khắp mọi nơi. Vì vậy, lợi ích của quả anh đào có nhiều khả năng được đưa ra hơn là một chủ đề để tranh cãi.
