Cellulite là một biến dạng của lớp mỡ dưới da. Nó rất phổ biến ở phụ nữ và không mang lại cho họ sự hấp dẫn. Sự xuất hiện của nó có liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố, mang thai, thay đổi cân nặng, lối sống ít vận động hoặc chế độ ăn uống kém. Chúng tôi sẽ tập trung vào phần sau.
Chế độ dinh dưỡng không phù hợp không chỉ là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của cellulite mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến toàn bộ cơ thể. Nhiều người quen với việc ăn khi di chuyển, ăn vặt khoai tây chiên và bánh mì nướng, uống nước ngọt có ga, ăn nhiều thịt mỡ và thêm sốt mayonnaise bất cứ khi nào có thể.
Tất nhiên, khi xử lý khiếm khuyết về mặt thẩm mỹ, bạn cần đưa chế độ ăn uống trở lại bình thường. Ăn ít chất béo, ngọt, chiên, hun khói và thức ăn mặn. Ăn nhiều rau và trái cây. Hãy chắc chắn đưa vào chế độ ăn uống của bạn các loại thực phẩm sẽ giúp bạn đối phó với cellulite.
- Hạt lanh. Vào buổi sáng sau khi uống nước ấm pha chanh và mật ong, bạn hãy ăn 1 thìa cà phê hạt lanh. Chất xơ có trong hạt giúp tiêu hóa và loại bỏ cholesterol ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, hạt có chứa một lượng lớn vitamin A và E đặc biệt có giá trị đối với làn da.
- Bưởi. Nó làm giảm lượng đường trong máu và cholesterol, giúp giảm cân. Tăng độ đàn hồi cho da. Nên tiêu thụ mỗi ngày một nửa hoặc cách ngày cho cả quả.
- Mỡ cá. Giúp đốt cháy chất béo bão hòa trong cơ thể, thúc đẩy quá trình giảm cân và giảm "va chạm". Uống 1/2 thìa cà phê mỗi ngày.
Nếu bạn có giai đoạn thứ hai của cellulite, thì chế độ dinh dưỡng hợp lý với các sản phẩm này và tập thể dục là đủ. Nếu tình trạng cellulite của bạn đang đến giai đoạn thứ ba, thì bạn không thể làm gì nếu không có các liệu pháp mát-xa và quấn thuốc chống cellulite. Nếu bạn không có thời gian và cơ hội để đến các thẩm mỹ viện, thì tất cả những điều này có thể được thực hiện tại nhà. Điều chính trong cuộc chiến chống lại cellulite là mong muốn và sự kiên nhẫn.
