Từ xa xưa, người ta uống trà để thưởng thức hương vị và hương thơm của nó, để vui lên. Nhưng thức uống này có thể không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Chỉ cần thêm một loại thảo mộc nhất định hoặc một thành phần của lá và trái cây khi pha là đủ.
Nó là cần thiết
-
- trà đen hoặc trà xanh;
- Hoa cúc;
- cây bạc hà;
- rễ cây nữ lang;
- quả chó đẻ;
- quả nho đen;
- kim linh sam;
- mật ong;
- Đường;
- Quả dâu tằm;
- lá cây linh chi;
- kem.
Hướng dẫn
Bước 1
Trà táo gai khô
Làm săn chắc, kích thích tim mạch, giảm cholesterol. Để chuẩn bị nó, bạn cần dự trữ quả táo gai khô. Cho nửa ly hoa quả vào phích và đổ một lít nước sôi. Nhấn từ 7 đến 9 giờ, sau đó uống như trà thông thường: với mật ong, đường hoặc mứt.
Bước 2
Trà lá Lingonberry
Giúp tăng cường miễn dịch, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, bình thường hóa chức năng thận. Để chuẩn bị, bạn có thể sử dụng lá linh chi tươi hoặc khô. Đổ 1/4 cốc nguyên liệu với 3 cốc nước và đun sôi. Thêm trà thông thường, đen hoặc xanh lá cây.
Bước 3
Trà làm dịu
Giảm căng thẳng, chống mất ngủ, tăng cường hệ thần kinh. Bao gồm một bộ sưu tập các loại thảo mộc khác nhau và trà đen, phải được uống với tỷ lệ bằng nhau. Vì vậy, hãy cho vào ấm trà một thìa trà, hoa cúc, bạc hà, rễ cây nữ lang. Đổ nước sôi vào, ủ trong 20 phút rồi uống.
Bước 4
Trà hoa cúc
Rất bổ dưỡng, đồng thời cải thiện nhu động ruột, làm dịu, giúp hết mất ngủ. Trộn hoa cúc khô với trà đen hoặc trà xanh, pha với nước sôi. Để trong 15 phút, sau đó trộn với cát và kem để thưởng thức và uống.
Bước 5
Trà tầm xuân và nho đen
Đây là một thức uống rất nhiều vitamin, bởi vì quả mọng và quả nho và quả nho có chứa nhiều vitamin C. Trộn quả hồng và quả nho tươi hoặc khô, thêm một chút trà. Đổ nước sôi vào và để trong một giờ trong phích nước. Sau đó lọc lấy nước, thêm cát và uống. Thức uống này đặc biệt thích hợp vào mùa đông, cũng như đối với những bệnh nhân mắc bệnh truyền nhiễm. Trong trường hợp này, không thể cho thêm trà thông thường mà chỉ có thể dùng nước sắc của quả bồ kết.
Bước 6
Trà lá thông
Bão hòa cơ thể bằng vitamin, tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp chống chọi với các bệnh nhiễm trùng. Đổ 1/2 cốc kim ngân hoa với 1/5 cốc nước sôi và đun trên lửa. Đun sôi trong 30 phút, sau đó thêm 2-3 thìa trà đen hoặc trà xanh, để trong 2 giờ. Lọc, thêm đường hoặc mật ong vừa ăn.
