Sở thích về khẩu vị không chỉ phụ thuộc vào đặc điểm của từng cá nhân mà đôi khi còn do cơ thể thiếu một số chất quan trọng. Sau khi phân tích sự thèm muốn đối với một số sản phẩm, người ta có thể hiểu những gì một người rất cần.
Nhu cầu muối tăng lên được thể hiện ở chỗ thức ăn dường như chưa được khử mặn. Một người dựa vào thực phẩm có hàm lượng nguyên tố này cao. Anh chọn các sản phẩm đóng hộp, liên tục thêm muối vào các món ăn làm sẵn. Vấn đề có thể nằm ở lượng nước không đủ. Để tích tụ độ ẩm trong cơ thể, não sẽ gửi một tín hiệu. Muối giữ nước nên có cảm giác thèm ăn mọi thứ có vị mặn. Bằng cách tăng lượng chất lỏng uống vào, bạn có thể bình thường hóa tình hình.
Thèm ăn cay và nhiều gia vị có thể gián tiếp chỉ ra một vấn đề về tuần hoàn, huyết áp thấp. Hạt tiêu kích thích vị giác, tăng tuần hoàn máu. Sau khi nếm thức ăn cay, một người cảm thấy vui vẻ hơn.
Có rất nhiều người có một chiếc răng ngọt ngào. Tăng ham muốn đồ ngọt cho thấy não thiếu glucose và cơ thể đang thiếu năng lượng. Người đó có thể đang ăn kiêng rất hạn chế. Và cảm giác thèm ăn sô cô la chỉ ra chứng trầm cảm tiềm ẩn. Sản phẩm này được biết là có chứa hormone của niềm vui. Đồ ngọt có hại có thể được thay thế bằng các món tráng miệng do chính thiên nhiên tạo ra: chuối, chà là, trái cây sấy khô, quả sung, mật ong.
Thèm thức ăn có tính axit (chanh, nam việt quất, cây me chua) có thể là kết quả của các vấn đề như thiếu vitamin C, ăn thức ăn quá béo (trong môi trường axit, chất béo bị phân hủy nhanh hơn), và cũng có thể là dấu hiệu của bệnh viêm dạ dày. độ chua.
Khi cơ thể thiếu canxi, ham muốn ăn các sản phẩm từ sữa (phô mai tươi, phô mai cứng, sữa) sẽ tăng lên. Và thèm các sản phẩm sữa lên men cũng có thể xảy ra một số vấn đề với hệ vi sinh đường ruột.
Thèm bánh mì, đồ nướng tươi có thể báo hiệu tình trạng thiếu carbohydrate và nitơ. Bánh mì hạt có thể được thay thế cho bánh mì thông thường. Thêm nhiều loại ngũ cốc vào chế độ ăn uống.
Thèm đồ uống có chứa caffeine có thể xảy ra với chứng mất ngủ kéo dài, hội chứng mệt mỏi mãn tính và loạn trương lực mạch máu. Ngoài ra, mong muốn tiêu thụ số lượng lớn cà phê có thể cho thấy thiếu lưu huỳnh và phốt pho. Sau đó, bạn cần phải bao gồm cá biển trong chế độ ăn uống.
Mong muốn tiêu thụ một lượng lớn xúc xích, xúc xích công nghiệp nói lên sự thiếu hụt chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày. Bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống, bổ sung thêm nguồn protein (trứng, thịt, cá, nội tạng).
