Nhiều người biết lợi ích sức khỏe của táo hoặc lê, hoặc, ví dụ, quả nam việt quất. Nhưng rất ít người biết đến một loại trái cây như feijoa. Và tất cả những thứ càng nhiều thì nó càng hữu ích và nó là tất cả về cái gì. Tuy nhiên, trong các cửa hàng hiện đại, bạn ngày càng có thể tìm thấy feijoa. Chúng ta hãy hiểu, trước khi mua, một sản phẩm mới với các tính năng của nó.
Hướng dẫn
Bước 1
Loại trái cây kỳ lạ đối với chúng ta là trái cây có nhiều đặc điểm như hàm lượng i-ốt cao. Nếu bạn có nhiều tình trạng tuyến giáp, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng feijoa. Hãy cẩn thận nếu bạn bị bệnh về máu hoặc mạch máu. Nhưng đối với những người bị thiếu iốt, sản phẩm này có thể rất hữu ích.
Bước 2
Feijoa có hàm lượng calo thấp và do đó thường được khuyến khích cho các chế độ ăn kiêng. Mặc dù có lượng calo nhỏ, feijoa chứa nhiều nguyên tố và vitamin vi mô và vĩ mô hữu ích. Nó chứa canxi và kali, cũng như magiê, kẽm, sắt, đồng, mangan và kẽm.
Bước 3
Feijoa được sử dụng như một chất chống viêm. Feijoa cũng có tác dụng có lợi cho làn da, làm trẻ hóa nó. Do chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, nó giúp thanh lọc cơ thể tốt và nhanh chóng. Bằng cách tiêu thụ một lượng nhỏ feijoa vài lần một tuần, bạn sẽ nhận được gần như tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để cảm thấy khỏe mạnh, gần như chính xác như thể bạn đang dùng một hỗn hợp vitamin có tác dụng làm sạch.
Bước 4
Feijoa không được lưu trữ trong một thời gian dài. Để bảo quản các đặc tính có lợi của sản phẩm này lâu hơn, nó phải được bảo quản trong tủ lạnh và tốt hơn là sử dụng dụng cụ thủy tinh có nắp đậy kín để bảo quản. Tốt hơn là không lưu trữ ở dạng cắt quá hai ngày.
Bước 5
Bạn không cần phải lột da trước khi ăn feijoa. Vỏ chứa lượng chất dinh dưỡng lớn nhất. Mặc dù nó có vị rất đặc trưng và chua, nhưng tốt nhất là bạn nên ăn kèm với feijoa.
