Kefir là một sản phẩm sữa lên men có lợi cho sức khỏe, từ đó có thể chế biến nhiều món ăn và thức uống khác nhau. Các loại cocktail dựa trên Kefir có hương vị tuyệt vời.
Kefir và cocktail chuối
Bạn sẽ cần:
- Một quả chuối;
- 250 ml kefir 2, 5% chất béo;
- 1/2 thìa cà phê ca cao.
Bóc vỏ chuối và cắt theo thứ tự ngẫu nhiên.
Cho miếng chuối và kefir vào cối xay sinh tố, cắt nhỏ.
Đổ hỗn hợp đã lắc xong vào ly và trang trí bằng bột ca cao.
Kefir và cocktail táo
Bạn sẽ cần:
- 250 ml kefir;
- một quả táo (chua ngọt);
- một muỗng canh đường bột;
- nửa thìa quế.
Rửa sạch táo, gọt vỏ, chia làm tư và bỏ hạt. Cắt táo theo thứ tự ngẫu nhiên.
Cho các lát táo và kefir vào cối xay sinh tố. Bật máy xay trong một phút ở tốc độ thấp nhất.
Đổ cocktail vào bát, thêm đường bột và quế vào, sau đó dùng máy trộn để đánh tan mọi thứ. Một ly cocktail kefir và táo đã sẵn sàng.
Kefir và cocktail dưa chuột
Bạn sẽ cần:
- một ly kefir (bất kỳ hàm lượng chất béo nào);
- một quả dưa chuột cỡ vừa;
- một vài nhánh thì là;
- một vài nhánh mùi tây;
- Muối và hạt tiêu cho vừa ăn).
Rửa sạch dưa chuột và rau thơm trong nước lạnh và cắt nhỏ.
Cho các miếng dưa chuột, thì là và mùi tây vào cối xay sinh tố, cho kefir, muối và tiêu vào. Bật máy xay trong một phút (chọn tốc độ trung bình).
Đổ cocktail đã hoàn thành vào ly và trang trí bằng một nhánh thì là.
Kefir và cocktail củ dền
Một loại cocktail dựa trên kefir và củ cải đường là một trong những cách tốt nhất để làm sạch cơ thể. Nếu mỗi tuần một lần trong hai đến ba tháng sắp xếp những ngày nhịn ăn với thức uống như vậy, bạn không chỉ có thể giảm cân vài kg, mà còn cải thiện tình trạng của da và tóc, cũng như tình trạng chung của cơ thể.
Bạn sẽ cần:
- 250 ml kefir ít béo;
- 1/4 phần củ cải (vừa);
- nửa quả táo chua;
- 100 ml nước ép cần tây.
Rửa sạch và gọt vỏ củ cải, cắt nhỏ theo thứ tự ngẫu nhiên. Táo rửa sạch, bỏ hạt, gọt vỏ.
Cho củ cải và một quả táo vào máy xay sinh tố, đổ đầy kefir vào tất cả mọi thứ, bật máy xay và biến hỗn hợp thành một khối đặc đồng nhất.
Thêm nước ép cần tây vào hỗn hợp thu được, trộn tất cả mọi thứ. Cocktail đã sẵn sàng.
Kefir và cocktail rau xanh
Một loại cocktail dựa trên kefir và rau xanh là một thức uống tuyệt vời có đặc tính chống lão hóa. Việc sử dụng hàng ngày một hoặc hai ly cocktail như vậy có thể cải thiện đáng kể tình trạng của da, cũng như tăng khả năng miễn dịch.
Bạn sẽ cần:
- 200 ml kefir béo vừa;
- ba đến năm nhánh mùi tây;
- 3-5 nhánh ngò;
- một quả dưa chuột nhỏ;
- muối (để nếm).
Rửa sạch dưa chuột và rau thơm, thái nhỏ, cho vào cối xay sinh tố. Đổ tất cả mọi thứ với kefir, muối và bật máy xay trong một phút (tốc độ trung bình).
Rót cocktail đã hoàn thành vào ly và trang trí theo ý muốn.
