Rau xanh và trái cây chứa tối thiểu calo nhưng lại có nhiều khoáng chất và vitamin. Rau xanh và trái cây có tác dụng chữa bệnh cho cơ thể, vì chúng có thể làm sạch cơ thể và cải thiện sự trao đổi chất. Rau xanh và trái cây có thể được bao gồm trong chế độ ăn uống dưới dạng sinh tố, được chuẩn bị trong máy xay sinh tố với thêm một lượng nhỏ nước, nếu các thành phần chính không ngon ngọt.
Sinh tố rau bina, chuối và kiwi
Thức uống này rất tiếp thêm sinh lực và năng lượng. Do rau bina giúp cơ thể bổ sung lượng khoáng chất và vitamin dự trữ, đồng thời tự loại bỏ các chất độc hại. Kiwi và chuối mang lại hương vị nhiệt đới cho đồ uống và làm cho nó trở nên thịnh soạn. Một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng ngon miệng giúp bạn thỏa mãn cơn đói bấy lâu nay.
Sinh tố bơ, dưa chuột, táo và gừng
Thức uống này là một bữa ăn hoàn chỉnh. Bơ có nhiều chất béo không bão hòa đơn nên sinh tố rất bổ dưỡng. Táo và dưa chuột mang đến cho thức uống sự tươi mát, trong khi gừng tạo nên vị cay và thơm. Với thức uống như vậy, bạn không những quên được cơn đói mà còn tăng khả năng miễn dịch nếu sử dụng món sinh tố này thường xuyên.
Sinh tố dưa chuột và mùi tây
Bạn có thể thưởng thức đồ uống này vào buổi tối vì nó thực tế không chứa calo. Sinh tố dưa chuột rất lý tưởng cho những ngày nắng nóng - nó giải khát hoàn hảo và đồng thời bổ sung dự trữ vitamin và khoáng chất.
Sinh tố bơ, rau bina và cải xoăn
Loại sinh tố này rất thích hợp để thanh lọc cơ thể. Chất xơ trong bắp cải là một loại bàn chải, nhờ đó mà cơ thể thải độc tố và chất độc ra ngoài. Để thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn khiến bạn hài lòng, bạn cần thêm rau bina và quả bơ vào.
Sinh tố táo, chanh và dưa chuột
Vôi loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, cải thiện tâm trạng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Cùng với một quả dưa chuột và một quả táo, bạn sẽ có được một thức uống giúp tăng cường sinh lực và sảng khoái rất thích hợp cho bữa sáng.
Sinh tố táo và cần tây
Sự kết hợp này là phổ biến nhất. Cần tây làm dịu và loại bỏ độc tố, nó làm dịu và giúp phục hồi sức khỏe khi chịu tải nặng. Để thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn ngon, bạn cần thêm một quả táo vào.
