Đặc tính có lợi của cám đối với cơ thể con người là chứa nhiều chất xơ, vitamin B, các khoáng chất và protein khác nhau. Được biết, việc bổ sung thực phẩm này phải kết hợp với việc uống chất lỏng. Trái cây có đặc tính hữu ích không kém. Để tăng gấp đôi lợi ích sức khỏe, bạn có thể pha cocktail trái cây từ cám.
Công thức cocktail cám trái cây khác nhau về độ nhất quán. Sinh tố đặc thường được chế biến với sữa chua và kem. Sữa, nước trái cây mới vắt hoặc nước lọc được cho vào nước. Có thể sử dụng cả quả tươi và quả mọng, loại đã rã đông. Khi tự hỏi làm thế nào để làm cho một sinh tố, điều quan trọng là phải tuân theo một số quy tắc. 1. Trái cây đông lạnh nên được đặt trên đĩa trong 20 phút để rã đông trước khi cho vào để chuẩn bị cắt nhỏ. 2. Máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm thuận tiện nhất cho việc cắt nhỏ trái cây. 3. Máy ép trái cây sẽ trở thành trợ thủ đắc lực trong việc ép trái cây. 4. Trước khi thêm sản phẩm vào những cái hiện có, khối lượng phải được đánh lại. 5. Khi kết thúc quá trình nấu, bạn nên dùng máy xay để khuấy đều tất cả các nguyên liệu cho đến khi mịn. 6. Nguyên liệu lỏng nên được cho vào máy xay sinh tố (máy xay thực phẩm) sau khi nghiền nát trái cây. 7. Sau đó, bạn có thể thêm cám. 8. Khi kết thúc quá trình nấu, nên khuấy tất cả các thành phần cho đến khi mịn bằng các dụng cụ thông thường. 9. Cần chuẩn bị ngay các loại cocktail trước khi sử dụng. Và nên đông lạnh phần thức uống còn lại để tránh sản phẩm bị hư hỏng. Cocktail lê với cám. Nguyên liệu: 1 ly nước ép bưởi tươi; 1 quả lê; 1 muỗng cà phê mật ong; 2 muỗng cà phê cám. Cocktail "Các loại" với cám. Nguyên liệu: 2 quả táo; 2-3 quả mận; 1 quả chuối; 1 cốc dâu tây 1 ly nước cam mới vắt 1 nhúm gừng; 4 muỗng canh. l. cám từ yến mạch. Cocktail dâu-chuối cám. Nguyên liệu: 1 quả chuối; 2 muỗng cà phê xi rô dâu tây; 1 ly sữa bò; 1 ly đá xay; 1 túi vanilin; 3 muỗng cà phê cám từ lúa mì. Đá được đổ vào ly cao và khối lượng cocktail đã chuẩn bị được đổ vào đó. Bạn có thể thử nghiệm với các thành phần khác nếu muốn. Điều chính là hương vị của các loại trái cây tương thích. Thay vì sữa hoặc nước trái cây, bạn có thể thêm sữa chua hoặc kem. Sữa đậu nành hoặc nước cốt dừa cũng có tác dụng. Để giảm hàm lượng calo trong các sản phẩm từ sữa, điều mong muốn là chúng phải ít chất béo. Nên uống cocktail qua các ống dày, có thể được trang trí bằng các miếng trái cây.
