Nếu bạn thích táo nướng, hãy thử cho chúng vào lò vi sóng. Vì vậy, bạn có thể nướng trái cây với nhiều loại nhân - các loại hạt, quả mọng, trái cây khô, pho mát. Nếu làm theo đúng công nghệ, táo sẽ mềm, giữ được độ mọng nước và hương vị đậm đà.
Táo với pho mát
Cố gắng nấu một món ăn thịnh soạn và tốt cho sức khỏe - táo nướng với pho mát. Chọn những quả to, mọng nước, thịt chua ngọt.
Bạn sẽ cần:
- 3 quả táo;
- 150 g phô mai tươi;
- đường để hương vị;
- 2 thìa cà phê vani đường.
Rửa sạch táo, cắt đôi, cắt bỏ phần lõi cứng. Đặt nửa quả táo lên đĩa phục vụ và cho vào lò vi sóng trong 3 phút. Sức mạnh nên được tối đa. Lấy quả ra và lấy thìa nạo lấy phần thịt mềm.
Trong một cái bát, nghiền pho mát nhỏ với đường cát và đường vani. Thêm trái cây đã nướng xay nhuyễn vào khối sữa đông, trộn đều và đổ hỗn hợp vào vỏ táo. Đặt chúng vào lò vi sóng một lần nữa trong 2-3 phút. Trước khi phục vụ, trái cây nóng có thể được rắc với đường đóng băng.
Bạn có thể thêm nho khô hoặc mận thái nhỏ vào hỗn hợp sữa đông.
Táo với mứt mâm xôi và hạnh nhân
Món tráng miệng dành cho người sành ăn này có thể được thưởng thức sau bữa trưa hoặc bữa tối. Nó không chứa quá nhiều calo và có vị chua - ngọt đậm đà.
Bạn sẽ cần:
- 3 quả táo;
- 1 lòng trắng trứng gà;
- 1 thìa cánh hoa hạnh nhân;
- 2 thìa mứt mâm xôi;
- 1 thìa cà phê đường.
Cắt đôi quả táo, cắt bỏ lõi, cẩn thận để không làm hỏng vỏ quả. Đặt táo vào đĩa và cho vào lò vi sóng ở công suất tối đa trong 2 phút. Đánh bông protein và đường, trộn với mứt mâm xôi và cánh hoa hạnh nhân chảo khô. Đổ hỗn hợp vào nửa quả táo và quay lại lò vi sóng thêm 2 phút.
Táo với mật ong và nam việt quất
Một món tráng miệng như vậy là lý tưởng cho thực đơn gầy.
Bạn sẽ cần:
- 2 quả táo lớn;
- mật ong lỏng;
- 2 thìa quả nam việt quất.
Có thể thay thế nam việt quất bằng quả nam việt quất - táo sẽ ngon không kém.
Cẩn thận cắt bỏ phần lõi của táo. Đổ quả nam việt quất đã rửa sạch và khô vào bên trong và phủ mật ong lên quả. Đặt trái cây vào bát nhỏ để chúng không bị trào ra ngoài. Đặt táo vào lò vi sóng và nướng trong 7 phút ở công suất tối đa. Trang trí với lá bạc hà tươi trước khi dùng.
Táo với gia vị
Bạn sẽ cần:
- 4 quả táo lớn;
- 2 thìa đường;
1/4 muỗng cà phê quế xay
- 1/2 thìa cà phê nhục đậu khấu;
- 4 thìa bơ;
- 100 ml rượu rum đen.
Lõi táo và cắt bỏ phần đầu. Trộn đường và gia vị, đổ đầy hoa quả vào hỗn hợp. Đặt táo lên đĩa, rưới rượu rum và bơ đun chảy lên trên. Đậy phần ngọn đã cắt và cho vào lò vi sóng. Nướng táo trong 10-15 phút ở mức công suất vừa phải. Phục vụ món tráng miệng trên đĩa với sữa chua ướp lạnh hoặc kem tươi.
