Cho đến gần đây, các bác sĩ nhi khoa đã khuyên dùng dầu cá cho hầu hết tất cả trẻ em, không có ngoại lệ. Thực phẩm chức năng này có chứa thành phần axit béo Omega-3 và Omega-6 mà cơ thể không tự sản xuất được, ngoài ra dầu cá còn chứa vitamin A, E, D và nhiều nguyên tố vi lượng hữu ích.
Người ta tin rằng việc tiêu thụ dầu cá thường xuyên góp phần vào sự phát triển và tăng trưởng thích hợp của trẻ em. Dầu cá được lấy từ những loài cá sống ở vùng biển lạnh, ví dụ như cá tuyết, cá trích, cá thu, v.v.
Hiện nay, dầu cá đóng gói đã trở nên rất phổ biến, được sử dụng như một chất dự phòng một số bệnh.
Ngoài các vitamin và axit béo này, dầu cá còn chứa axit stearic, butyric, acetic và capric.
- do sự hiện diện của caroten, dầu cá giúp tăng cường và phục hồi thị lực;
- ngăn ngừa sự phát triển của bệnh còi xương;
- vitamin A và E giúp chống lại các bệnh ảnh hưởng đến da, thúc đẩy quá trình sản sinh và tăng trưởng các tế bào mới;
- vitamin D có tác dụng có lợi cho hệ thần kinh, giảm tình trạng dễ bị kích động và tăng co giật, giúp hấp thu canxi và phốt pho. Ngoài ra, vitamin D cải thiện thời lượng và chất lượng của giấc ngủ, loại bỏ lo âu và trầm cảm.
- do thành phần độc đáo của nó, dầu cá được dùng như một chất bổ sung để điều trị chính bệnh viêm tắc tĩnh mạch và xơ vữa động mạch;
- Các axit béo không bão hòa đa giúp cải thiện trí nhớ và chức năng não thích hợp, và có lẽ được coi là thành phần quan trọng nhất của dầu cá. Axit omega-3 cải thiện lưu thông máu, giảm độ nhớt của máu, và do đó, ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông, từ đó hình thành cục máu đông. Việc sử dụng dầu cá có tác động tích cực đến hoạt động của tim, ngăn ngừa sự khởi phát và phát triển của các bệnh tim khác nhau. Thường xuyên tiêu thụ axit Omega - 3 và Omega - 6 giúp giảm lượng cholesterol trong máu, từ đó giảm nguy cơ xơ vữa mạch máu;
- Tăng tốc hệ thống miễn dịch, làm cho cơ thể chống lại các bệnh virus và truyền nhiễm khác nhau, đó là lý do mà nó được kê đơn cho nhiều người.
Mặc dù có những lợi ích rõ ràng của sản phẩm này, nhưng vẫn có những người bị nghiêm cấm sử dụng, đó là những người bị dị ứng không rõ nguyên nhân, sỏi mật và sỏi niệu, dư thừa canxi và vitamin D trong máu, cũng như chứng không dung nạp cá nhân.. Dầu cá không được khuyến khích sử dụng thường xuyên, thường được thực hiện trong các khóa học 1 và 3 tháng, sau đó bạn cần phải nghỉ ngơi.
