Bất kỳ thức uống tự làm nào luôn tốt cho sức khỏe hơn bất kỳ loại thức uống nào mua ở cửa hàng. Ở nhà, một thức uống có thể được chuẩn bị theo nghĩa đen từ một hoặc hai loại trái cây. Đây có thể là một quả táo, lê, mộc qua hoặc một số ít quả mọng có sẵn trong nhà và một túi nước uống dâm bụt.
Nó là cần thiết
- - 1-2 quả táo
- - 2 gói dâm bụt
- - đường để hương vị
- - vỏ chanh, quế, vanillin để nếm thử và mong muốn
- - 1,5-2 l nước
Hướng dẫn
Bước 1
Rửa sạch táo và cắt thành từng miếng nhỏ. Bạn hoàn toàn có thể uống bất kỳ loại táo nào mà bạn có vào lúc này, thức uống sẽ không bị như vậy. Nếu bạn không thích vỏ táo, bạn có thể bỏ chúng đi.
Bước 2
Đặt các miếng táo vào một nồi nước. Đừng đổ nhiều nước, 1,5-2 lít là đủ nếu bạn chỉ có 1-2 quả táo. Đun sôi trái cây và nước. Nấu trong 5 phút.
Bước 3
Chuẩn bị đường. Nó nên được điền vào các phần. Lượng đường phụ thuộc vào độ chua của táo và sở thích của bạn: bạn thích đồ uống ngọt như thế nào. Đổ đường vào chảo và cho vài gói hoa râm bụt vào. Hibiscus sẽ làm cho đồ uống có màu đỏ tươi và độ chua bổ sung cần được lưu ý. Bạn có thể cần thêm đường.
Bước 4
Để nước sôi nhỏ lửa. Đủ -3-5 phút để thức uống có màu sáng. Lúc này, bạn có thể cho thêm vỏ chanh, quế, vanillin - để tăng thêm hương vị cho thức uống, nhưng tùy bạn.
Bước 5
Tắt lửa. Để yên một lúc để táo lắng xuống đáy. Đổ thức uống vào ly.
Bước 6
Nó có thể được phục vụ cả lạnh và nóng. Một thức uống tuyệt vời với món tráng miệng, và trong thời tiết nóng nực, nó sẽ làm dịu cơn khát của bạn một cách hoàn hảo.
