Theo kiến thức Vedic, sữa có thể cung cấp sức mạnh đáng kinh ngạc cho cơ thể bạn, nhưng chỉ khi bạn tuân thủ một số quy tắc khi uống.
Hướng dẫn
Bước 1
Sữa giúp thư giãn và làm dịu cơ thể, vì vậy bạn không nên uống sữa vào ban ngày.
Bước 2
Các sản phẩm sữa chua được khuyến cáo nên ăn đến 14-15 giờ. Người ta tin rằng chúng không có khả năng chữa bệnh vào buổi tối, và đôi khi chúng còn có thể gây hại cho sức khỏe.
Bước 3
Nếu bạn dậy sớm, trước 7 giờ có thể uống sữa nóng có đường, nó sẽ mang lại cho bạn sự thư thái và bình yên.
Bước 4
Thời điểm tốt nhất để uống sữa là trước khi ngủ. Sau đó, nó không chỉ chữa được nhiều bệnh, mà còn làm dịu, cải thiện giấc ngủ và cải thiện hệ thống thần kinh. Nhưng hãy nhớ rằng chỉ có sữa đã tiêu hóa mới có ích, vì vậy nếu bạn bị lưỡi trắng vào buổi sáng, nghĩa là hôm qua bạn đã uống quá nhiều sữa, bạn cần uống ít lại.
