Nước cam vắt tươi (tươi) là thức uống phổ biến và rộng rãi nhất trên thế giới. Điều này có thể hiểu được: cam tươi giữ lại tất cả các đặc tính có lợi của trái cây, điều này làm cho nó trở nên đặc biệt quý giá và hấp dẫn.
Như bạn đã biết, nước cam tươi vắt là một nguồn cung cấp vitamin C - chất trợ giúp chính của con người trong cuộc chiến chống lại nhiễm trùng, bệnh mạch máu và mệt mỏi. Nhưng lợi ích của thức uống như vậy không kết thúc ở đó. Tươi chứa vitamin A, E, K và vitamin B. Ngoài ra, nước cam còn chứa các axit hữu cơ, axit amin, chất pectin và các nguyên tố vi lượng (ví dụ, đồng và sắt).
Vitamin C có khả năng tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn có hại gây ra các bệnh về nướu và sâu răng ở người. Đó là lý do tại sao cam đơn giản là không thể thay thế trong việc ngăn ngừa các bệnh răng miệng.
Các vitamin B có trong nước cam tươi vắt mang lại những lợi ích vô giá cho hệ thần kinh của con người. Đó là lý do tại sao nước cam được coi là một thức uống bổ sung tuyệt vời mang lại sức mạnh và sức sống dồi dào, đồng thời giúp bạn có được tâm trạng làm việc hiệu quả. Ngoài ra, các axit hữu cơ tạo nên nó có tác dụng kích thích đường tiêu hóa, cho phép bạn tăng nồng độ axit trong dạ dày.
Các chất pectin chứa trong nước cam tươi vắt có tác dụng có lợi cho hệ tiêu hóa và loại bỏ các chất độc, chất độc và các sản phẩm phân hủy khác của các chất hữu cơ ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, thức uống này rất giàu axit folic - loại vitamin chính dành cho phụ nữ. Các bác sĩ nói rằng axit folic trong hầu hết các trường hợp ngăn ngừa bệnh tim bẩm sinh ở thai nhi.
Các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng nước cam tươi cho những người nghiện thuốc lá nặng: thức uống này giúp củng cố thành mỏng của các mao mạch, đồng thời cũng có tác dụng làm sạch cơ thể nicotin.
Nước cam tươi vắt có lợi cho người thiếu máu: nó chứa một lượng lớn chất sắt, là cơ sở tạo ra hồng cầu - hồng cầu. Ngoài ra, chất sắt được hấp thụ hoàn hảo từ một số sản phẩm động vật chỉ khi có vitamin C. Cam tươi cũng nổi tiếng với hàm lượng calo thấp: 60 kilocalories / 100 ml đồ uống. Các nhà dinh dưỡng khuyên bệnh nhân của họ nên tiêu thụ loại nước ép này càng thường xuyên càng tốt.
Các bác sĩ coi nước cam tươi vắt là một loại thuốc bổ tuyệt vời. Axit ascorbic bao gồm trong nó, cùng với tocopherol và carotene, có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ đối với cơ thể, củng cố thành mạch máu và làm sạch chúng khỏi các mảng cholesterol. Điều này cho phép bạn tăng tính đàn hồi của các mao mạch và giảm tính thẩm thấu của chúng.
Nước cam tươi vắt là một thực phẩm chính trong một số chế độ ăn kiêng. Và tất cả vì nó cho phép bạn cung cấp cho cơ thể con người tất cả các chất cần thiết cho cuộc sống thích hợp.
Cam tươi có tác dụng bồi bổ tế bào, kéo dài tuổi thọ và trẻ hóa cơ thể. Đó là lý do tại sao các chuyên gia thẩm mỹ khuyên các cô gái trên ba mươi tuổi nên uống nước ép cam tươi càng thường xuyên càng tốt. Chất chống oxy hóa cũng chống lại các tế bào khối u, ngăn chặn sự phát triển của chúng. Điều này làm cho thức uống trở thành một chất dự phòng trong cuộc chiến chống lại bệnh ung thư.
