Bơ là một loại trái cây kỳ lạ không chỉ có các đặc tính có lợi mà còn thúc đẩy quá trình giảm cân. Chỉ mất 20 phút để chế biến món salad nhẹ nhàng gồm cà chua và bơ.
Nó là cần thiết
- - 4 muỗng canh giấm balsamic;
- - 4 quả cà chua lớn;
- - 2 quả bơ
- - 4 thìa dầu ô liu;
- - Lá rau diếp;
- - 100 g rau arugula;
- - 1/2 quả chanh;
- - một chút muối và hạt tiêu.
Hướng dẫn
Bước 1
Rửa sạch cà chua và cắt thành khối vuông cho vào bát salad sâu. Thêm rau diếp cắt nhỏ và rau arugula vào.
Bước 2
Đối với bơ đã gọt vỏ, hãy cẩn thận loại bỏ hạt và cũng cắt nhỏ; thêm vào bát salad.
Bước 3
Tiếp theo, bạn cần chuẩn bị nước sốt trộn. Để làm điều này, trong một hộp riêng, trộn lượng dầu ô liu cần thiết, thêm nước ép của nửa quả chanh và giấm balsamic. Nêm muối và tiêu vào salad, đảo đều.
