Thực tế là một số loại thực phẩm làm tăng khả năng và ham muốn tình dục đã được biết đến từ thời cổ đại. Những thực phẩm này được gọi là thuốc kích dục. Cái tên bắt nguồn từ tên của nữ thần tình yêu Hy Lạp - Aphrodite.
Nó là cần thiết
Thịt, cá, hải sản, chanh, cam, sung, chà là, mận khô
Hướng dẫn
Bước 1
Hiệu lực của nam giới phụ thuộc vào lối sống và dinh dưỡng. Một người phụ nữ nên biết cách và những gì để nuôi dưỡng một người đàn ông nếu cô ấy muốn có một người bạn đồng hành mạnh mẽ bên cạnh mình. Điều mong muốn rằng một người đàn ông nhận được dinh dưỡng thích hợp để có tiềm lực từ thời thơ ấu. Rốt cuộc, điều này sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống sau này của anh ấy. Sản phẩm có chứa vitamin E và A có tác dụng tăng hiệu lực. Vitamin A có nhiều trong các loại rau và trái cây có màu cam. Quả hạch, hạt, ngũ cốc, gan rất giàu vitamin E. Ngoài ra, vitamin B có ảnh hưởng đến hiệu lực, nó được tìm thấy trong cá, thịt và trứng.
Bước 2
Chế độ ăn uống của một người đàn ông phải bao gồm cá và thịt. Một loài cá kỳ lạ như cá bơn có tác dụng rất lớn đối với hiệu lực. Nó thậm chí còn được gọi là cá tình yêu. Nói chung, bất kỳ loại hải sản nào cũng có thể hồi sinh sức mạnh đàn ông. Tôm, trai, ốc, mực, sò điệp được coi là đặc biệt hữu ích trong vấn đề này. Hải sản rất giàu kẽm và selen. Các khoáng chất này ảnh hưởng đến chức năng tình dục của nam giới. Và cá biển béo chứa omega-3 và omega-6 - những axit béo tham gia vào quá trình sinh tổng hợp testosterone.
Bước 3
Một phương thuốc khác cho hiệu lực là các loại hạt. Quả óc chó, hạt thông, hạt hồ trăn và hạt hạnh nhân rất hữu ích. Chúng rất giàu protein thực vật, chất xơ, tinh dầu, nhiều loại vitamin và khoáng chất. Quả hạch chứa một loại axit amin như arginine. Nó có tác dụng tốt trong việc lưu thông máu và chức năng cương dương. Một công thức dân gian để tăng hiệu quả là hỗn hợp các loại hạt với mật ong. Đầu tiên, xay các loại hạt khác nhau (100 gram) để chúng được hấp thụ tốt hơn. Sau đó, thêm 1 muỗng canh vào chúng. mật ong. Dành tặng món ăn này cho một người đàn ông vài giờ trước khi đi ngủ hoặc vào buổi sáng.
Bước 4
Các đặc tính có lợi của rau xanh đối với sức mạnh nam giới đã được biết đến từ rất lâu. Vào bữa trưa, cho thêm rau mùi tây, rau bina, ngò, thì là và hành vào đĩa. Những cây này chứa các chất tương tự thực vật của hormone sinh dục nam (androsterone). Mùi tây có chứa apeginin, có tác dụng ngăn chặn việc sản xuất hormone sinh dục nữ trong cơ thể nam giới. Ngoài ra, việc sử dụng mùi tây sẽ có tác dụng phòng ngừa bệnh viêm tuyến tiền liệt rất tốt. Tỏi và hành tây khiến máu chảy nhiều đến bộ phận sinh dục. Chúng làm tăng sản xuất testosterone và ảnh hưởng đến hiệu lực.
Bước 5
Trứng rất giàu protein, axit béo, vitamin. Cholesterol trong trứng rất cần thiết cho cơ thể nam giới, là nguyên liệu xây dựng nên các hormone sinh dục. Khi mức cholesterol của một người đàn ông giảm xuống, mức testosterone cũng giảm theo. Tất nhiên, cholesterol cao cũng rất nguy hiểm. Chất này bị lắng đọng trên thành mạch máu dẫn đến tắc mạch và xơ vữa động mạch. Các nhà dinh dưỡng cho biết có thể ăn trứng mỗi ngày nhưng với số lượng ít.
