Trà chanh là một trong những thức uống phổ biến và được công nhận trên thế giới. Vị chua ngọt đồng thời của nó khó có ai có thể thờ ơ được. Và nó khá đơn giản để nấu nó. Có vẻ như anh ta cắt một quả chanh và cho vào cốc, thêm nước sôi - và một thức uống thơm ngon tiếp thêm sinh lực đã sẵn sàng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, để trà chanh không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe thì phải pha đúng cách.
Trà chanh có thể có tác dụng điều trị và dự phòng mạnh mẽ trong cuộc chiến chống lão hóa, làm sạch cơ thể khỏi các gốc tự do và thậm chí chống lại bệnh ung thư.
Chanh theo truyền thống được coi là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất. Và đây chính là vấn đề chính của việc sử dụng quá nhiều hoặc không đúng loại trái cây như vậy. Rốt cuộc, quá nhiều chất chống oxy hóa sẽ gây nguy hiểm cho cơ thể.
Cách pha trà chanh
Đầu tiên bạn cần chuẩn bị một quả chanh. Đảm bảo rửa kỹ dưới vòi nước. Vì chanh chủ yếu được vận chuyển đến Nga từ xa nên da của chúng có thể bị bao phủ bởi một lớp sáp bảo vệ mỏng hoặc các chất khác không có tác dụng tốt nhất đối với sức khỏe con người.
Bạn thậm chí có thể rửa chanh bằng xà phòng và bàn chải chuyên dụng. Chỉ trong trường hợp này, nó là cần thiết để rửa kỹ nó khỏi xà phòng.
Kết thúc quá trình rửa, tráng chanh bằng nước sôi. Sau đó, chà vỏ chanh và cho vào ly. Thêm đường vào nó và trộn tất cả mọi thứ kỹ lưỡng. Sau đó đổ trà vào và cho chanh vào. Các chuyên gia đảm bảo rằng loại trà này trở nên đậm đà và thơm hơn. Vì vậy phục vụ trà chanh sẽ đúng cách nhất có thể.
Nếu không thích vị chanh quá đậm đà, bạn có thể lấy một cục đường tinh luyện xoa lên chanh sao cho thấm đều nước cốt. Sau đó thêm nó vào trà của bạn. Bạn sẽ có một thức uống rất tinh tế và thơm.
Khi pha trà với chanh, bạn cần nhớ rằng phải giữ được vitamin C trong trái cây càng nhiều càng tốt, đối với điều này, trong mọi trường hợp, không được đổ bằng nước sôi. Nhiệt độ tối ưu cho trà chanh được gọi là 50 độ. Bạn chỉ cần thêm một lát chanh vào trà ấm, thức uống sẽ có mùi thơm nhẹ của cam quýt.
Hãy nhớ rằng trà chanh sẽ mất màu sắc đậm đà. Kết quả là, bạn cho chanh vào cốc càng lớn thì đồ uống bạn sẽ càng nhạt.
Chống chỉ định sử dụng
Trong vấn đề uống trà với chanh, điều quan trọng nhất là không nên lạm dụng nó. Sau cùng, ví dụ, tiêu thụ quá nhiều đồ uống như vậy có thể dẫn đến các vấn đề về thận và gan do ngộ độc chất chống oxy hóa. Những chất này được phân biệt bằng cách tăng hoạt tính sinh học và khá độc đối với hệ thống thanh lọc của cơ thể con người. Lượng trà chanh an toàn được khuyến nghị mỗi ngày là không quá 600 ml.
Những người bị các bệnh khác nhau về đường tiêu hóa (viêm dạ dày, loét, vv) cần phải cẩn thận với đồ uống như vậy. Chanh chua rất dễ gây kích ứng niêm mạc dạ dày và khiến tình hình càng trở nên tồi tệ hơn. Trong trường hợp này, bạn có thể uống không quá 300 ml trà với chanh mỗi ngày.
Ngoài ra, một chống chỉ định uống trà với chanh có thể là dị ứng với trái cây họ cam quýt. Điều này là do thực tế là sự dư thừa của một chất gây dị ứng tiềm ẩn ở dạng vitamin C thậm chí có thể dẫn đến sự phát triển của sốc phản vệ, v.v.
Ngoài ra, cần nhớ rằng chanh có tác dụng khá mạnh đối với men răng nên bạn không nên lạm dụng để không phải thường xuyên chữa răng.
