Cách Sử Dụng Whey

Mục lục:

Cách Sử Dụng Whey
Cách Sử Dụng Whey

Video: Cách Sử Dụng Whey

Video: Cách Sử Dụng Whey
Video: Đích Đến Gym | Thời Điểm Sử Dụng Whey Protein Tốt Nhất 2024, Tháng Ba
Anonim

Whey là một sản phẩm được sử dụng tích cực trong nấu ăn. Do chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên váng sữa được khuyến khích sử dụng trong thực phẩm chữa nhiều bệnh. Nó có tác dụng hữu ích đối với tóc, da và móng, giúp chúng khỏe mạnh và cải thiện vẻ ngoài của chúng. Sử dụng bánh kếp hoặc bánh kếp làm từ whey cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ buổi chiều ngon miệng.

Cách sử dụng whey
Cách sử dụng whey

Nó là cần thiết

  • Bánh kếp với váng sữa:
  • - 0,5 lít váng sữa;
  • - 1 thìa cà phê muối nở;
  • - 2 quả trứng;
  • - Muối;
  • - 1 thìa dầu thực vật;
  • - 0,5 lít sữa;
  • - bột mì.
  • Bánh kếp whey:
  • - 1 lít váng sữa;
  • - 3 quả trứng;
  • - 7 thìa đường;
  • - 1 thìa cà phê muối nở;
  • - Muối;
  • - bột mì.

Hướng dẫn

Bước 1

Bánh kếp với váng sữa

Đổ 0,5 lít váng sữa tươi vào âu sâu. Thêm 1 thìa cà phê soda không có topping vào váng sữa và trộn đều. Để serum ở nơi ấm áp trong 40 phút.

Bước 2

Cho 2 quả trứng gà sống, muối vừa ăn, 1 thìa dầu thực vật vào váng sữa cùng với baking soda. Khuấy tất cả mọi thứ cho đến khi mịn.

Bước 3

Đổ bột mì vào âu và trộn tất cả mọi thứ cho đến khi các cục bột biến mất hoàn toàn. Bạn sẽ có được một khối bột có độ dày của kem chua.

Bước 4

Đổ khoảng 0,5 lít sữa vào bột tạo thành, trộn tất cả mọi thứ.

Bước 5

Làm nóng chảo, đổ dầu thực vật lên trên.

Bước 6

Đổ một phần bột vào chảo. Bằng cách nghiêng nó theo các hướng khác nhau, để đạt được sự phân bố đều của bột trên bề mặt chảo.

Bước 7

Nướng bánh trên cả hai mặt cho đến khi có màu vàng nâu vừa ý.

Bước 8

Xếp bánh xèo đã hoàn thành ra đĩa, xếp vào đĩa và dùng nóng.

Bước 9

Bánh kếp

Trong một cái chảo, trộn 1 lít váng sữa với 7 thìa đường cát cho đến khi đường tan hết.

Bước 10

Thêm 3 quả trứng và muối vào váng sữa của bạn để thưởng thức. Trộn mọi thứ.

Bước 11

Thêm 1 thìa cà phê muối nở vào đế bột. Sau đó cho bột mì vào từng phần, nhào một khối bột khá đặc. Nó không được chảy ra khỏi thìa mà rơi xuống một cách trơn tru.

Bước 12

Chiên bánh kếp trong chảo đã được làm nóng trước, thêm dầu nếu cần. Dùng thìa dàn đều bột, để một khoảng cách giữa các bánh.

Bước 13

Phục vụ bánh kếp đã hoàn thành với đồ uống bạn chọn.

Đề xuất: