Chuối là một nguồn cung cấp canxi và vitamin. Chúng cũng rất tốt để giúp bạn vui lên, đã được chứng minh bởi nghiên cứu khoa học. Chuối rất hợp với sữa nên có thể dùng để làm món lắc rất ngon.
Nó là cần thiết
- - 5 quả chuối;
- - 200 ml sữa;
- - 2 muỗng canh. thìa siro nêm;
- - 2 muỗng canh. thìa bột cacao;
- - 1 muỗng canh. một thìa đường cát.
Hướng dẫn
Bước 1
Bóc vỏ chuối, cắt thành từng miếng lớn rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh trong một giờ. Nhờ đó, bạn không cần phải pha loãng cocktail với đá và làm hỏng hương vị của nó.
Bước 2
Sau thời gian quy định, cho chuối đã đông lạnh vào máy xay sinh tố, thêm cacao, đường, siro nêm và sữa vào. Đánh bông tất cả các nguyên liệu ở tốc độ cao cho đến khi mịn.
Bước 3
Đổ chuối lắc vào ly cao và trang trí với một nhánh bạc hà tươi. Phục vụ khi vẫn còn mát.
