Chắc hẳn nhiều người già trẻ lớn bé đều biết đến loại quả mọng này! Không chỉ được gọi là nữ hoàng của các món tráng miệng, không phải vì lý do gì mà cô ấy có mặt trong các khu vườn của hầu hết cư dân của đất nước chúng ta! Tuy nhiên, ít người có hiểu biết đầy đủ về các đặc tính hữu ích của nó, và kiến thức này rõ ràng sẽ không thừa.
Trước hết, từ danh sách khổng lồ những ưu điểm của dâu tây, người ta có thể chỉ ra đặc tính tạo máu mạnh mẽ của nó. Ngoài ra, dâu tây còn chứa một loại vitamin B9 rất hữu ích, giúp tăng cường trí nhớ. Ngoài ra, loại quả mọng này còn chứa nhiều vitamin B khác, rất nhiều vitamin C và cuối cùng là vitamin A và E.
Dâu tây chứa kali, magiê và canxi, góp phần cải thiện hô hấp tế bào, dòng chảy năng lượng đến các tế bào và thay đổi hoạt động của hệ thần kinh. Ngoài ra, loại quả mọng ngon này còn chứa nhiều hoạt chất giúp cải thiện chức năng của tim, giảm áp lực và làm cho mạch máu đàn hồi. Và cuối cùng, dâu tây có chứa endorphin - hormone được gọi là hạnh phúc, giúp cuộc sống của chúng ta trở nên thú vị hơn, làm bừng sáng những khó khăn trong cuộc sống.
Quả mọng có thể giúp mọi người giảm cân. Trong những ngày ăn chay, nó được phép ăn tối đa 1,5 kg dâu tây. Cách đây một thời gian, cái gọi là tuần dâu tây đã xuất hiện, và nếu bạn tuân theo nó, bạn có thể giảm tới 3-4 kg cân nặng mỗi tuần.
Người bị bệnh tiểu đường nên ăn dâu tây. Loại quả mọng này có đặc tính giảm lượng đường. Ngoài ra, nó có chứa i-ốt, vì vậy ăn dâu tây, bạn có thể quên mất i-ốt trong thực phẩm.
Bạn cũng có thể làm mặt nạ dâu tây. Sau khi sơ chế mặt bằng nước ép dâu tây, bạn hãy đảo dâu tây thành dạng sệt và đắp lên mặt, để trong 15-20 phút. Sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.
